Giunsa pag-atiman ang tama nga banig sa yoga?

Ang mabinantayon nga gipalit nga banig sa yoga mao ang imong maayong higala alang sa pagbansay sa yoga gikan karon. Kinaiyanhon nga pagtratar ang maayo nga mga higala uban ang mabinantayon nga pag-amping. Kung mopalit ka usa ka banig sa yoga, gamiton kini kanunay apan ayaw kini ipadayon. Ang abug ug singot nga natipon sa ibabaw sa banig sa yoga sa katapusan makapameligro sa kahimsog sa tag-iya, busa kinahanglan nga limpyohan kanunay ang banig sa yoga.

Aron masiguro ang kahinlo, labing maayo nga limpyohan kini matag semana. Ang labing kadali nga paagi sa paglimpiyo mao ang pagsagol sa duha nga tulo sa detergent sa upat nga mga panaksan nga tubig, igwisik kini sa banig sa yoga, ug dayon ipahid sa usa ka uga nga panapton. Kung ang banig sa yoga hugaw na kaayo, mahimo ka usab nga mogamit usa ka panapton nga gituslob sa detergent aron hinayhinay nga pagpahid sa banig sa yoga, pagkahuman hugasan kini sa limpyo nga tubig, ug pagkahuman igligid ang banig nga yoga gamit ang usa ka uga nga tualya aron makuha ang labi nga tubig. Sa katapusan, uga ang banig sa yoga.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang kantidad sa paghugas sa pulbos kinahanglan kutob sa mahimo, tungod kay kung magpadayon ang paghugas sa pulbos sa banig sa yoga, mahimo’g madulas ang banig sa yoga. Ingon kadugangan, ayaw ibutyag ang banig sa yoga sa adlaw kung imo kini uga.

Sa tinuud, daghan pa nga nahibal-an bahin sa mga banig sa yoga-kung unsaon pagpili sa matag klase nga banig sa yoga? Asa mopalit barato nga yoga mat? Kinahanglan kini dugang nga pagsiksik sa mga nahigugma sa yoga. Apan sa katapusan, ang kahibalo sa yoga banig patay na, apan buhi kini kung gigamit sa mga tawo. Unsa ang angay kanimo mao kanunay ang labing kaayo.

Ang pagpili sa banig sa yoga kinahanglan gipunting. Kasagaran, ang mga bag-o sa yoga makapili usa ka baga nga banig, sama sa 6mm nga gibag-on, ang gidak-on sa panimalay 173X61; kung adunay usa ka piho nga pundasyon, mahimo nimo mapili ang gibag-on nga mga 3.5mm ~ 5mm; girekomenda nga paliton ang mga banig nga labaw sa 1300 ka gramo (tungod kay ang pipila nga mga tiggama nangawat mga materyales alang sa baratohon nga banig).

Kadaghanan sa mga klasehanan maghatag sa gitawag nga "mga banig sa publiko", nga mga banig sa publiko nga yoga nga gigamit sa matag usa sa klase. Ang pipila nga mga magtutudlo nagbutang pa og usa ka mapanalipdan nga banig sa klasehanan aron ang tanan dili na kinahanglan nga mogamit sa banig sa klase. Kadaghanan sa mga estudyante mogamit sa kini nga klase nga banig sa publiko tungod kay dili nila gusto nga moadto sa trabahoan o klase nga adunay banig sa ilang likud. Bisan pa, kung ikaw usa ka higala nga gusto nga magtuon sa usa ka yugto sa oras, labing maayo nga gamiton ang imong kaugalingon nga banig. Sa usa ka bahin, mahimo nimo kini limpyohan sa imong kaugalingon, nga labi ka hinlo; mahimo ka usab makapili usa ka angay nga banig sumala sa imong kaugalingon nga kahimtang.

Adunay duha ka paagi aron mapili ang banig: pagpili sumala sa kaugalingon nga panginahanglan; o pagpili sumala sa materyal.
Sa mga termino sa personal nga panginahanglan, kini mosalig sa porma sa yoga, tungod kay ang lainlaing mga eskuylahan sa yoga adunay lainlaing mga punto sa pagkat-on ug lainlaing mga panginahanglanon. Kung nahibal-an nimo ang yoga nga gibase sa pagbansay sa kalumo, kadaghanan sa oras molingkod ka sa banig, kung ingon niana ang banig mahimong labi ka baga ug humok, ug labi ka komportable ang imong paglingkod.

Apan kung ang yoga sa panguna mao ang Power Yoga o Ashtanga Yoga, ang banig dili kinahanglan lisud kaayo, ug ang mga kinahanglanon alang sa slip resistensya kinahanglan nga labi ka taas. ngano man Tungod kay ang banig humok kaayo, lisud buhaton ang daghang mga lihok samtang nagatindog sa ibabaw niini (labi na ang mga paglihok sa pagkabalanse sama sa mga pose sa kahoy ang labi ka klaro). Ug kini nga klase nga aksyon sa yoga nga daghang singot, kung wala’y banig nga adunay labi ka maayo nga anti-slip degree, mahinabo ang pagdulas.

 Kung ang kalihukan dili kaayo static, ni pawis ingon kadaghan sa pagdagan, naa kini sa taliwala. Kinsa nga unlan ang kinahanglan nako gamiton? Ang tubag mao nga "Nagpili pa ako nga medyo nipis." Tungod kay kini ingon usa ka awto nga adunay humok kaayo nga sistema sa pagsuspinde, ang pagmaneho sa usa ka dalan sa bukid mahisama sa usa ka sakayan. Ang baga nga unlan (labaw sa 5mm) nawala ang gibati nga kontak sa yuta, ug kini mabati nga "gituis" kung naghimo sa daghang mga lihok. Sa mga langyaw nga nasud, kadaghanan sa mga nagbansay sa yoga ganahan nga mogamit mga manipis nga banig. Kini ang hinungdan. Kung gibati nimo nga ang imong mga tuhod dili komportable kung ang manipis nga unlan naghimo sa pipila ka mga lihok sa pagluhod, mahimo nimo ibutang ang usa ka toalya sa ilawom sa imong mga tuhod.


Oras sa pag-post: Sep-27-2020